STARGYM SANTIAGO CENTRO

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Sala de Máquinas

Sala de máquinas es un espacio donde a través de una rutina de ejercicios a tu medida para alcanzar tus resultados los profesores te hacen. Con esta rutina tu puedes alcanzar rápidamente bajar de peso, o tonificar o ganar masa muscular, solo tienes que evaluarte por $5.000 pesos para eso y después ellos te irán corrigiendo a través del tiempo gratis, solamente por ser socio del gimnasio.

Horarios

de lunes a vienes de 7:00 am a 22:45 hrs

Sábados y domingos de 9:30 13:30 hrs

 

Portrait of fitness class and instructor exercising with dumbbells in the gym

Fitness

Fitness es una clase que se trabaja el cuerpo entero al ritmo de la música (no es coreografía), se sigue al profesor para ejecutar cada ejercicio, se parte con un calentamiento de 5 a 10 minutos, después se trabaja brazos con mancuernas (pesas de bajo kilos), cercano de la media hora se trabaja piernas y glúteo con un bastón de apoyo y finalizamos la clase con abdominales en una colchoneta y la elongación. Esta clase es muy recomendable para la gente que empieza con su vida deportiva.

HORARIO

Lunes, miercoles y viernes 10:00 am y 18:00 hrs

Domingos 11:00 am

 

Portrait of smiling athlete boxing with woman in gym

Boxeo Recreativo

Boxeo recreativo es una clase en la que aprendes a defenderte con los puños, mediante combinaciones de golpes con tus manos. Es una clase especial para bajar de peso, ya que parte del entrenamiento es sacar físico, golpear el saco o focos (instrumentos que se golpean y lo dirige un compañero) y finalmente coordinar y sacar velocidad en cada combinación de golpes. No te preocupes ya que es recreativo, por lo cual nunca quedarás con un ojo morado.

 

HORARIOS

Lunes, miércoles y viernes 17:30 / 19:30 hrs

Martes y jueves 21:00 hrs

Sábados 12:00 hrs

 

Sportswomen doing push-ups with kettlebells with mates doing box jumps in background

Crossfit o entrenamiento funcional

Es un entrenamiento físico el cual consta de poder hacer un circuito con diferentes implemento. Se hacen estaciones donde en cada estación se trabaja un grupo de músculo diferente, para lograr tener buenos resultados. Como ejemplos de estos ejercicios, es saltar un cajón, abdominales en una colchoneta, levantar una pesa rusa, etc. Este tipo de entrenamiento posee una muy buena eficiencia en sus resultados para tonificar y bajar de peso a la vez.

 

HORARIOS

Lunes, miércoles y viernes 19:00 / 21:00 hrs

Martes y jueves 7:30 am / 19:30 / 20:30 hrs

Domingos 12:00 hrs

 

 

Beautiful girls in the gym. A women doing a yoga

Pilates

Pilates es una clase el cual te permite obtener flexibilidad a través de ejercicios de relajación y ejercicios para poder obtener mayor fuerza, con estos ejercicios lograras poder tonificar todo tu cuerpo.

Horarios 

Lunes, miércoles y viernes 8:30 am 

Martes y jueves 19:00 hrs

 

Group of people performing stretching exercise in the fitness studio

Yoga

Según la tradición, el yoga propone una forma de vida más armónica en un mundo de hostilidades, desencuentros y estrés. Para ello, el hatha yoga recurre al trabajo físico, mental y energético para favorecer el autoconocimiento, autocontrol y autodesarrollo

HORARIOS

Lunes, miércoles y viernes 7:30 am 

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Zumba

La zumba está dirigida a cualquier tipo de persona. Durante una hora fusiona movimientos de alta y baja intensidad para quemar calorías de forma divertida. En estas clases se combina el equilibrio y la flexibilidad con el trabajo cardiovascular y muscular y el aumento de energía. Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) formando una coreografía, con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de las personas. Combina el fitness (ejercicios localizados y aeróbica) con el baile entretenido.

Puede participar hombres y mujeres de los 14 años hacia arriba sin experiencia previa.

Horarios

Lunes, miércoles y viernes 20:00 hrs

Martes y jueves 9:30 am / 18:30 hrs

Sabados 12:00 hrs

 

PD1: Solo ven con ropa deportiva.

PD2: Posees una clase gratis de prueba, solo debes venir y pedirla en recepción.

PD3: Esta clase esta incluida en el plan de gimnasio (sala de máquinas) en conjunto de las clases de Zumba, Crossfit, Pilates, Yoga, TRX, Body Kombat, MMA, Boxeo, Kick Boxing, Spinning, Flex, Salsation, Fitness, Hip Hop.

PD4: Para jóvenes y adultos mayores desde los 13 años.

VALORES ESTUDIANTES/

ADULTO MAYOR

$19.000 valor mes en plan anual

$21.000 valor mes en plan semestral

$24.000 valor mes en plan trimestral

$30.000 mensual

Valor matrícula: $5.000
El plan incluye sala de máquinas y todas las clases.

*Todos los planes incluyen sala de máquinas y todas las clases que imparte el gimnasio (no incluye talleres).
*Todos los planes incluyen Free Pass entre sucursales.
*Plan semestral y anual se puede congelar por 2 y 3 semanas respectivamente.
*Incluye estacionamiento según disponibilidad.
*Incluye camarines y duchas.

Focused martial arts practitioners training

Karate

Karate tradicional para Adultos es un taller el cual te enseña autocontrol, disciplina y a defenderte de cualquier agresión, este taller es para niños de 4 años en adelante. El profesor es dinámico y posee experiencia con el manejo de niños para exigirle un comportamiento marcial y respeto con el entorno.

PD: Posees una clase gratis de prueba, solo debes venir y pedirla en recepción.

EDAD

Niñas y Niños entre  4 a 6 años en adelante

HORARIOS

Lunes, miércoles y viernes 21:30 hrs

Sábado 10:00 am

VALORES

4 clases $20.000

8 clases $30.000

12 clases mensuales: $35.000

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Tae Kwon Do

Taewondo WTF, Es un taller de arte marcial, el cual combina patadas y puños de forma rápida para poder competir con un oponente mediante rapidez y coordinación.

Puedes solicitar una clase gratis de prueba, solo debes venir y pedirla en recepción.

Ven con ropa deportiva a probar la clase.

HORARIOS

Martes y jueves 20:00 hrs

Sábados 10:00 / 11:00 am 

 

VALORES

Consultas directamente en la Recepción del Gimnasio.

Male karate instructor training little children in dojo

Karate Niños

 

Karate tradicional para niños y niñas es un taller el cual te enseña autocontrol, disciplina y a defenderte de cualquier agresión, este taller es para niños de 4 años en adelante. El profesor es dinámico y posee experiencia con el manejo de niños para exigirle un comportamiento marcial y respeto con el entorno.

PD: Posees una clase gratis de prueba, solo debes venir y pedirla en recepción.

EDAD

Niñas y Niños entre  4 a 6 años en adelante

HORARIOS

Lunes, miércoles y viernes 18:30 hrs

Sábados 10:00 am  

VALORES

4 clases $20.000

8 clases $30.000

12 clases mensuales: $35.000

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Taekwondo niños

Taekwondo ITCF para niños y niñas desde 6 años, es un taller de artes marciales el cual combina patadas y puños de forma rápida para poder competir con un oponente mediante rapidez y coordinación. Crea a tus hijos una habilidad especial de sincronizar y de defensa.

PD1: Posees una clase gratis de prueba, solo debes venir y pedirla en recepción.

PD2: Ven con ropa deportiva a probar la clase.

EDAD

Niñas y Niños desde 6 Años

HORARIOS

Martes y jueves  17:00 y 18:00 hrs

 

VALORES

Opción 1: 8 clases $35.000 / 12 clases: $45.000

Opción 2: 12 clases $35.000

Opción 3: 8 clases $40.000

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San Isidro 467, Santiago